Anfänger Training

Buddy Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Bethania Jimenez

Beschreibung

Everything's better with a friend. Even exercise.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Buddy Wall Sits

Buddy Wall Sits

1 minute

Rest

1 minute

Buddy Back Stretches

Buddy Back Stretches

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Buddy Split Stretches

Buddy Split Stretches

1 minute

Rest

1 minute

Buddy Hamstring Stretches

Buddy Hamstring Stretches

2 minutes

Rest

1 Min 30 Sek

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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