Mäßiges Training

Starters

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Alican Menekse

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

20 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Squats

40 seconds

Rest

30 seconds

Tricep Dips

35 seconds

Rest

20 seconds

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1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconds

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