Hit Treadmill

Intensiv Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Shannon Pitman

Beschreibung

Sprints

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 15 Runden

Sprint

45 seconds

Walk

1 Min 15 Sek

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

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