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Intensives Training

Daily Routine

Intensiv   11 minutes

James Sunderland
 		    Hinzugefügt von James Sunderland
Daily Routine
Beschreibung

My quick daily workout. Will help tone your back, arms, legs, and stomach.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Diamond Push Ups
15 Diamond Push Ups
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
25 Squats
25 Squats
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
50 Sit-Ups
50 Sit-Ups
1 minute

Satz 2: 2 Runden
5 Diamond Push Ups
5 Diamond Push Ups
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
12 Squats
12 Squats
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
25 Sit-Ups
25 Sit-Ups
1 minute

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