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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minute
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Chaturanga
Chaturanga
30 seconds
Corpse
Corpse
1 minute


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