Ab Machine

Mäßig Duration 55 minutes

Hinzugefügt von Deandre Johnson

Beschreibung

It crazy but willing

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Crunches

50 seconds

Rest

12 seconds

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

12 seconds

90 - 90 Crunches

45 seconds

Fast Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

V - Sit crunches

45 seconds

Crunches

45 seconds

Child's Post

30 seconds

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