Hell

Intensiv Duration 1 Std 5 Min

Hinzugefügt von Josh Hough

Beschreibung

Marine doveloped pt to make every muscle in your body scream

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Mile Run

5 minutes

150 Push Ups

2 minutes

200 Situps

2 minutes

300 Bicicles

3 minutes

100 Squats

2 minutes

100 Diamond Pushups

2 minutes

50 Eight Count Bodybuilders

2 minutes

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

2 Mile Run

13 minutes

200 Pushups

5 minutes

300 Situps

5 minutes

400 Bicicles

6 minutes

200 Squats

5 minutes

200 Diamond Pushups

5 minutes

100 8 Count Bodybuilders

5 minutes

Rest

2 minutes

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