Anfänger Training

Core Workout

Anfänger Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Fred Hess

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Squats

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Windmills

1 minute

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4 M 30 S

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