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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 minute


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Morning
10 Min 30 Sek, Mäßig
Full Work Out
11 Min 30 Sek, Intensiv


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