Intensives Training

Weight

Intensiv Duration 59 minutes

Hinzugefügt von Kierra Mebane

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

2 minutes

Wall Plank

2 minutes

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

2 minutes

Buddy Wall Sits

Buddy Wall Sits

2 minutes

Rest

5 minutes

Bike Quickly

30 minutes

Burpees

2 minutes

Rest

6 minutes

Run 1 Mile

7 minutes

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