Mäßiges Training

Chest/Shoulders

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Eric Regan

Beschreibung

My Tuesday by Schuman

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Satz 2: 10 Runden

Overhead Press

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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