Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

LEGS

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Queenie Lacy
 		    Hinzugefügt von Queenie Lacy
LEGS

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 seconds
Dragon Squats
Dragon Squats
30 seconds
Rest
10 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
30 seconds
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 seconds
High Knees
High Knees
25 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
20 seconds

Verwandte Workouts

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minute, Mäßig
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 Min 38 Sek, Anfänger
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 Min 48 Sek, Mäßig
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 Min 41 Sek, Anfänger
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 Min 35 Sek, Mäßig
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Min 17 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominal And Thigh Workout

Abdominal And Thigh Workout

Mäßig 7 Min  
Bootie Workout

Bootie Workout

Anfänger 9 Min  
Tight Tummy

Tight Tummy

Mäßig 6 Min  
Thighs

Thighs

Mäßig 3 Min  
Flat Tummy

Flat Tummy

Anfänger 3 Min  
Abdominal And Thigh Workout

Abdominal And Thigh Workout

Mäßig 7 Min  
Core  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos