Anfänger Training

Simple

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Kelsey Duff

Beschreibung

Walk, plank, floor bridge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minutes

Rest

1 minute

Plank

30 seconds

Rest

1 minute

Floor Bridge

30 seconds

Rest

1 minute

Elbow Plank

1 minute

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