Mäßiges Training

Core Values

Mäßig Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Angie Meyer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Kneeling Elbow Plank

Kneeling Elbow Plank

20 seconds

Rest

20 seconds

Flutter Kicks

20 seconds

Rest

10 seconds

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Kneeling Elbow Plank

Kneeling Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Flutter Kicks

20 seconds

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