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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Double Crunch
30 seconds
Plank
30 seconds
Reverse Crunch
30 seconds
Plank
30 seconds
Crunch
30 seconds
Plank
30 seconds
Side Crunch Left
30 seconds
Plank
30 seconds
Side Crunch Right
30 seconds
Rest
30 seconds


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