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Mäßiges Training

Forearm Training

Mäßig   7 minutes

Gediminas Bielskus
 		    Hinzugefügt von Gediminas Bielskus
Forearm Training
Beschreibung

Grip strength only

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Iron Fist
30 seconds
Rest
10 seconds
Screaming Talon
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Fists Of Fury
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Fists Of Fury Part 2
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Wax On Wax Off
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Paint The Fence
30 seconds
Rest
5 seconds
Snatch The Pebble
30 seconds
Rest
5 seconds
Magic Palm
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Gouge The Eye
30 seconds
Rest
5 seconds
Eagle Claw
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Crush The Pebble
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Grab And Hold
30 seconds

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