Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Tiffany Lang

Beschreibung

Can use with resistance bands or weights.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hammer Curls

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

Overhead Press

1 minute

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

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