Anfänger Training

Stretching

Anfänger Duration 22 minutes

Hinzugefügt von R Beas

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Pulses

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 minutes

Rest

1 minute

Bird Dog

2 minutes

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minute

Rest

2 minutes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

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