Anfänger Training

daily

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Sahar Lo

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fold Forward

30 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

Bird Dog

1 minute

Yoga Bridge

30 seconds

Cat Cow

30 seconds

Plank Bird Dog

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Leg Raises

1 minute

Elbow Plank

1 minute

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