Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Dawson Gosbee

Beschreibung

Pure Legs.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

1 minute

Wall Sit

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Rest

20 seconds

Verwandte Workouts

12 minutes, Mäßig

11 minutes, Mäßig

11 minutes, Mäßig

15 minutes, Mäßig

12 minutes,

4 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Lean Legs

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Legs Legs Legs

3 M 30 S

Wall Sit or Slack Challenge

Intensiv

2 M 30 S

Legs

Wall

Legs

Intensiv

5 Min

90 Squats

Intensiv

3 M 30 S

Ultra Bicep Workout

Intensiv

3 M 30 S

Arms

Dumbbells, Barbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper