Jump Jump

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Joed Edberg

Beschreibung

Train your jumpskills. First do a simple warmup then hit this workout. This is the warmup jumps.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

2 Feet Jump 2Obj.

30 seconds

1 Foot Jump

1 minute

2 Feet Jump

1 minute

Bicycle

5 minutes

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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