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Beschreibung

Casual workout for beginners with jumping exercises


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Squat Jumps
Dumbbell Squat Jumps
3 Min 44 Sek
Jump Rope
Jump Rope
8 minutes
Jump for Joy
Jump for Joy
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Box Jumps
Box Jumps
2 minutes


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Jump 8mn
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