Mäßiges Training

Mano

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Edgaras Volobujevas

Beschreibung

Namu salygos

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

20 seconds

Crunches

1 minute

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

20 seconds

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

20 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Crunches

1 minute

Fast Push-Ups

30 seconds

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