Mäßiges Training

Leg Day!

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Sky Hol

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minute

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minute

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minute

Rest

2 minutes

Wall Sit

1 minute

Side Lunges

1 minute

Butterfly

1 minute

Squats

1 minute

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