Mäßiges Training

Evening Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Rebecca Miah

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Star Jumps

2 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutes

Squats

3 minutes

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minutes

Wall Sit

2 minutes

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43 Min 15 Sek, Mäßig

4 Min 15 Sek, Anfänger

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No Equipment

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Core

Exercise Mat

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27 Min

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