3D Six Pack

Anfänger Duration 110 seconds

Hinzugefügt von Da Farhans Zulkolfli

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

20 seconds

Sit-Ups

20 seconds

Lateral Back Rolls

15 seconds

Verwandte Workouts

Sixpack

12 Min 30 Sek, Intensiv

7 minutes, Mäßig

6 minutes,

4 minutes, Mäßig

13 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

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