Mäßiges Training

Six Pack

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von David Zeff

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Six pack

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

3 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minutes

Crunches

5 minutes

Verwandte Workouts

16 minutes, Mäßig

1 Min 45 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Mäßig

Six Pack In 5 Minute

Six Pack In 5 Minute

5 minutes,

Six Pack Workout

Six Pack Workout

8 Min 54 Sek, Intensiv

6 Min 15 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Six Pack

Mäßig

4 Min

Core

Rock Hard Abs

Intensiv

10 Min

Core

Exercise Mat

5 Min Six Pack

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Killer Core

Mäßig

9 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper