Mäßiges Training

Six Pack

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jason Van Rossem

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Six pack

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

30 seconds

Split Abs

30 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

30 seconds

In and Outs

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Sit-Ups

1 minute

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