Mäßiges Training

Endurance

Mäßig Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Aaron Young

Beschreibung

To help develop endurance for all purpose training

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Punchingjacks

2 minutes

Dart&Dash

1 Min 30 Sek

Advancing Front Kicks

2 minutes

Verwandte Workouts

Power And Endurance

Power And Endurance

4 minutes, Intensiv

25 minutes, Mäßig

1 Std 40 Min, Intensiv

21 minutes, Intensiv

4 Min 30 Sek, Mäßig

7 Min 5 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kickboxing

Intensiv

50 Min

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv

8 Min

Legs

No Equipment

The Strength Train

Mäßig

16 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Abs

Mäßig

30 Min

Roller Derby Ab Buster

Intensiv

12 Min

Core

Glute Sculpting Stairmaster

Mäßig

53 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper