Mäßiges Training

Morning

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von R Gibson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit Up

30 seconds

Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Push Up

30 seconds

Plank

30 seconds

Rest

15 seconds

Left Plank

30 seconds

Right Plank

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

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