Mäßiges Training

Belly Burn

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Daionna Watkins

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

In and Outs

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

30 seconds

Crunches

1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Left Oblique Crunch

30 seconds

Right Oblique Crunch

30 seconds

Russian Twists

1 Min 30 Sek

Leg Lifts

30 seconds

Floor Wipers

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Verwandte Workouts

2 Min 30 Sek, Anfänger

5 Min 50 Sek, Mäßig

19 minutes, Intensiv

8 minutes, Intensiv

Quick Belly Burn

Quick Belly Burn

16 Min 30 Sek, Anfänger

24 Min 39 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Skinny

Mäßig

13 Min

Butts & Abs

Mäßig

16 Min

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Cakey Booty

Mäßig

6 Min

Speed Workout Routine

Mäßig

8 Min

Core

Exercise Mat

All Around abs

Mäßig

12 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper