Mäßiges Training

All Around abs

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Daionna Watkins

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

50 seconds

Ruasian Twists

50 seconds

Leg Lifts

37 seconds

Burpees

27 seconds

Mountain Climbers

34 seconds

Side Cross Kicks

1 minute

Left Oblique Crunch

44 seconds

Right Oblique Crunch

44 seconds

Floor Wipers

40 seconds

Side Bends

40 seconds

Wacky Jacks

40 seconds

Sumo Obliques

40 seconds

Torso Twists

48 seconds

Body Circles

48 seconds

Elbow To Knee Twists

48 seconds

Left Side Stretch

48 seconds

Right Side Stretch

48 seconds

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