Mäßiges Training

Basketball Dynamics

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Amy Blakemore

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basketball Shots

Basketball Shots

2 minutes

Wall Ball Squats with Ball Raises

Wall Ball Squats with Ball Raises

5 minutes

Dumbbell Squat Jumps

Dumbbell Squat Jumps

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

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