Mäßiges Training

Abtastic

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Joseph Gaffney

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

2 minutes

Plank Bird Dog

2 Min 30 Sek

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

2 minutes

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