Cardio Plus

Mäßig Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Mike Gore

Beschreibung

Skipping plus

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch Pose

1 minute

Jump Rope

1 minute

Rest

30 seconds

Jump Rope

2 minutes

Rest

1 minute

Jump Rope

3 minutes

Rest

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Rest

30 seconds

Jump Rope

1 minute

Rest

30 seconds

Jump Rope

1 minute

Rest

30 seconds

Jump Rope

2 minutes

Rest

1 minute

Jump Rope

3 minutes

Rest

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Rest

30 seconds

Jump Rope

1 minute

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