Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Strong Again!

Mäßig   11 minutes

Jose Camacho
 		    Hinzugefügt von Jose Camacho
Strong Again!
Beschreibung

Get going on the path to a stronger you!

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 2 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
Squats
Squats
2 minutes

Verwandte Workouts

Get Yo Strength Up
Get Yo Strength Up
12 minutes, Mäßig
Strength And Cardio
Strength And Cardio
21 Min 20 Sek, Mäßig
Need To Get Strong
Need To Get Strong
36 minutes, Anfänger
Quick
Quick
8 Min 30 Sek, Mäßig
Strength
Strength
28 Min 30 Sek, Mäßig
Getting Started
Getting Started
5 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intensiv 89 Sek  
Shoulders   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body and Abs

Upper Body and Abs

Mäßig 21 Min  
Chest And Shoulders

Chest And Shoulders

Mäßig 13 Min  
Arms  
Armed And Cored

Armed And Cored

Mäßig 11 Min  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos