Anfänger Training

Custom Mix

Anfänger Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Jessica Whitt

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

2 minutes

High Knees

1 minute

March in Place

2 minutes

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Plank

30 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

Plank

30 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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Dumbbells, Barbell

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