Hill Hell

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Anthony Brough

Beschreibung

Find a hill, run up and down it.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hill Climb Warm Up

2 minutes

Rest

10 seconds

Hill Jog

5 minutes

Rest

20 seconds

Satz 2: 3 Runden

Hill Sprint

1 minute

Prisoner Squats

45 seconds

Rest

30 seconds

Hill Sprint

1 minute

Step Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

2 minutes

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