Intensives Training

Winter DAZE

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von John Montgomery

Beschreibung

Morning WINTER workout with kids.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Bicycle Legs

1 minute

Rest

15 seconds

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Squat Jumps

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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