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Mäßiges Training

Legs/Butt

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell

Lauren R
 		    Hinzugefügt von Lauren R
Legs/Butt
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Weighted Sumo Squats
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45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Deadlifts
Dumbbell Deadlifts
1 minute
Rest
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15 seconds
Barbell Front Loaded Squats
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45 seconds
Rest
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15 seconds
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1 minute
Rest
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