Intensives Training

Superburn

Intensiv Duration 44 minutes

Hinzugefügt von Rachel Phillips

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Squats

3 minutes

Crunches

3 minutes

Lunges

3 minutes

Bridge

3 minutes

Push Ups

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Squats

3 minutes

Push Ups

1 minute

Squats

3 minutes

Push Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Crunches

3 minutes

Plank

1 minute

Reverse Crunches

2 minutes

Jumping Jacks

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Squats

3 minutes

Lunges

3 minutes

Bridges

3 minutes

Crunches

3 minutes

Plank

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Childs Pose

1 minute

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