Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
50 seconds
Crunches
40 seconds
Squats
30 seconds
Burpees
30 seconds


Verwandte Workouts

Burn
33 Min 20 Sek, Mäßig
Mine
53 minutes, Anfänger
Start
7 minutes, Mäßig
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger
October 2, 2013
29 minutes, Mäßig
One Hundred Mod
26 Min 15 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
squats

squats

Mäßig 60 Sek  
Ultimate Burn

Ultimate Burn

Intensiv 3 M 30 S  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intensiv 6 Min  
Full Body   No Equipment
Oblique !

Oblique !

Anfänger 6 Min  
Core  
Abs and Legs

Abs and Legs

Intensiv 3 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien