Mäßiges Training

Quick Workout

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Ciara Riedlinger

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunch

1 minute

Push Ups

20 seconds

Elbow To Hand Plank

45 seconds

Crunchs

1 minute

Sit Ups

1 minute

Elbow Plank

20 seconds

Wall Sit

20 seconds

Fast Mountian Climbers

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jog

15 minutes

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