Anfänger Training

Quick 12

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Andrew Langdon

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Quick workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Star Jumps

1 minute

Rest

20 seconds

Seal Jacks

1 minute

Transition

20 seconds

Push-Ups

1 minute

Transition

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconds

Cross Jacks

1 minute

Rest

20 seconds

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