Intensives Training

Schema

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Gertjan Van De Ree

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Heavy Rope Swing

30 seconds

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

1 minute

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minute

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

1 minute

Left Kettlebell Swing to Squat Press

1 minute

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

1 minute

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