Mäßiges Training

Shoulders 1

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Josh Seguin

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Rest

30 seconds

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