Anfänger Training

Wake Up!!!

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Keith Plum

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

10 seconds

Sit-Ups

10 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

10 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 5 Runden

Squats

10 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

10 seconds

Rest

10 seconds

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