Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Burning Chest

Mäßig   6 minutes

Fat Loser
 		    Hinzugefügt von Fat Loser
Burning Chest

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
20 seconds

Satz 5: 4 Runden
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Verwandte Workouts

Chest
Chest
4 Min 30 Sek, Mäßig
Chest Back 100
Chest Back 100
44 minutes, Intensiv
Chest
Chest
9 Min 50 Sek, Mäßig
Chest
Chest
26 Min 40 Sek, Mäßig
Jordan Chest/Triceps
Jordan Chest/Triceps
30 minutes, Mäßig
Chest Day
Chest Day
16 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chest And Arms

Chest And Arms

Mäßig 5 Min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Mäßig 27 Min  
Arms   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Anfänger 12 Min  
Arms   Dumbbells, Bench
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensiv 10 Min  
Core   Exercise Mat
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Mäßig 15 Min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos