Chest

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Paul Lockyer

Beschreibung

I just made this for me

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

1 minute

Rest

40 seconds

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Fly

1 minute

Rest

40 seconds

Satz 3: 3 Runden

Inclined Chest Press

1 minute

Rest

40 seconds

Satz 4: 3 Runden

Decline Dumbbell Fly

1 minute

Rest

40 seconds

Satz 5: 4 Runden

Alternating Bicep Curls

1 minute

Rest

40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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