Anfänger Training

Light

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Janet Mm

Beschreibung

Something simple.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

1 minute

Wall Push Ups

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 2 Runden

Body Circles

30 seconds

Left Leg Circles

Left Leg Circles

1 minute

Right Leg Circles

Right Leg Circles

1 minute

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Getting Started

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